ڇا توهان واقعي ڀريل جانور کي ڄاڻو ٿا؟

1، ڀريل جانور ڇا کي چئبو آهي؟
اهي ڪيترن ئي نالن سان سڃاتا وڃن ٿا، جهڙوڪ آليشان رانديڪا، پلشيز، ڀريل جانور، ۽ سامان؛ برطانيه ۽ آسٽريليا ۾، انهن کي نرم رانديڪن يا ڪڊلي رانديڪن پڻ سڏيو وڃي ٿو.
2، ڇا اهو ٺيڪ آهي بالغن لاءِ جانور ڀرڻ؟
لائسنس يافته طبيب مارگريٽ وان ايڪرين جي مطابق، ”اڪثر صورتن ۾، بالغن کي ننڍپڻ ۾ ڀريل جانورن سان ننڊ ايندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن ۾ تحفظ جو احساس آڻيندو آهي ۽ منفي جذبات جهڙوڪ اڪيلائي ۽ پريشاني کي گهٽائيندو آهي. flux، اسان جي مدد ڪندي وڌيڪ تبديل ڪرڻ.
7 سببن جي ڪري بالغن کي به جانورن کي ڍڪڻ گهرجي
اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته ڀريل جانور صرف ٻارن لاءِ آهن، پر جيڪڏهن توهان انهن کي تسليم ڪري سگهو ٿا ته ڪيترن ئي بالغن وٽ پڻ جانور آهن! 2018 جي ​​هڪ مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته 43٪ بالغن کي هڪ خاص دوست آهي، ۽ 84٪ مردن جي مقابلي ۾ 77. عورتن جو٪ گهٽ ۾ گهٽ هڪ جي مالڪي جو اعتراف ڪن ٿا. بالغن لاء سڀ کان وڌيڪ مشهور ڀريل جانور وقت جي معزز ٽيڊي بيئر آهي. پر اهي شيون دوست پنهنجن بالغ مالڪن کي ڪهڙو فائدو ڏيندا آهن؟
(1) ڀريل جانور حفاظت جو احساس آڻين ٿا
اها شايد حيرت جي ڳالهه نه آهي ته بالغن کي ڀريل جانورن ۽ پيارن کي تمام گهڻو استعمال ڪيو وڃي ٿو جيئن ٻار ڪندا آهن؛ اهي تبديلي جي وقت ۾ حفاظت جو احساس پيش ڪن ٿا. انهن کي "آرام واري شيون" يا "انتقالي شيون" سڏيو ويندو آهي، ۽ اهي ڪري سگهن ٿا. اسان کي حفاظت جو وڏو احساس محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪريو جڏهن زندگي جي هڪ اسٽيج کان ٻئي ڏانهن، يا هڪ نوڪري يا هڪ گهر کان ٻئي ڏانهن. لائسنس يافته طبيب مارگريٽ وان ايڪرين جي مطابق، ”اڪثر صورتن ۾، بالغن کي ننڍپڻ ۾ ڀريل جانورن سان ننڊ ايندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي تحفظ جو احساس ڏياريندو آهي ۽ منفي احساسن جهڙوڪ اڪيلائي ۽ پريشاني کي گهٽائيندو آهي. flux، اسان جي مدد ڪندي تبديلي کي وڌيڪ ڪاميابي سان نيويگيٽ ڪرڻ.
(2) ڀريل جانور اڪيلائي کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا
جديد دنيا بالغن لاءِ اڪيلائي ۽ اجنبي محسوس ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اسان ماڻهن سان گهيريل آهيون. حقيقت ۾، اهڙا ثبوت موجود آهن ته جيئن اسان انٽرنيٽ جي ذريعي وڌيڪ ۽ وڌيڪ هڪٻئي سان ڳنڍيل هوندا آهيون، اسان شايد اڪيلو ٿي رهيا آهيون. انسان سماجي مخلوق آهن، ۽ اسان ٻين جي صحبت کان سواءِ تڪليفون برداشت ڪريون ٿا. جڏهن ته ڀريل جانور مڪمل طور تي سماجي ڪردار کي تبديل نٿا ڪري سگهن جيڪو ٻيا انسان اسان جي زندگين ۾ ادا ڪن ٿا، اهي اڪيلائي ۽ اجنبي جي احساسن کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، اسان کي هڪٻئي سان ڳنڍيل ۽ اڪيلو جديد دنيا کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
(3) ڀريل جانور ذهني صحت کي بهتر بڻائي ٿو
جيئرا جانور هڪ علاج جي اوزار جي طور تي نظر اچي رهيا آهن، پر ڇا توهان کي خبر آهي ته ڀريل جانور ڪيترن ئي طريقن سان مدد ڪري سگھن ٿا جيئن جيئرا جانور ڪندا آهن؟ هڪ مطالعي مطابق، ڀريل جانور مريضن جي مدد ڪندا آهن جيڪي غير منظم منسلڪ انداز سان محفوظ ڳنڍيل آهن ۽ ايستائين جو خراب ٿيل اٽيچمينٽ بانڊن کي ٻيهر جوڙيو. محفوظ جذباتي لاڳاپن کي ٺاهڻ جي قابل ٿيڻ سان ماڻهن کي وڌيڪ امير، خوشگوار زندگي گذارڻ ۾ مدد ملندي. ڊاڪٽر اينيڪو ڊن جي مطابق، ڀريل جانور آهن "... نفسياتي علاج ۾ سفارش ڪئي وئي آهي ۽ انهن ماڻهن لاء جيڪي PTSD، بائيپولر ۽ ٻين ذهني خرابين ۾ مبتلا آهن." ڇا هڪ ناقابل اعتماد تحفا!
(4) ڀريل جانور اسان جي ڏک ۾ مدد ڪري سگھن ٿا
ڀريل جانور ڪنهن پياري سان تعلق جي نمائندگي ڪري سگھن ٿا جيڪو گذري چڪو آهي، اسان کي غمگين عمل ذريعي هڪ رستو ڏئي ٿو ۽ نقصان جي احساس کي آسان ڪري ٿو جيڪو اسان جي ويجهو ڪنهن جي موت سان گڏ آهي. حقيقت ۾، توهان ميموري بيئر، هڪ ڀريل ٽيڊي آرڊر ڪري سگهو ٿا. توهان جي فوت ٿيل دوست يا ڪٽنب جي ميمبر جي لباس سان سينو کڻو، توهان کي ان شخص جي توهان جي يادن سان وڌيڪ مضبوطيء سان ڳنڍڻ لاء. توهان ڪنهن به ڀريل جانور سان غمگين ڪري سگهو ٿا بغير ڪنهن فيصلي جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي، ۽ اهي آرام جو هڪ مسلسل ذريعو پيش ڪن ٿا.
(5) ڀريل جانور اسان کي ٽراما مان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا
ڀريل جانور ڪجهه قسم جي علاج ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن! ڀريل جانور ڪجهه قسم جي ”ري-پيرنٽينگ“ ۾ ڪارآمد ثابت ٿي سگهن ٿا، جنهن ۾ هڪ صدمي کان بچي ويل جانور کي سنڀالڻ ۽ پيار ڪرڻ سيکاري ٿو (۽ آخرڪار پاڻ کي) صدمي جي تجربن مان بحال ٿيڻ لاءِ. ننڍپڻ. اهو صدمو متاثر ۾ خوشي ۽ خود اعتمادي وڌائي سگهي ٿو، ۽ خود نفرت جي جذبات کي گهٽائي سگھي ٿو. Rose M.Barlow جي مطابق، بوئس اسٽيٽ يونيورسٽي ۾ نفسيات جي پروفيسر، "جانور، جيئرو يا ڀريل، ٻنهي ٻارن ۽ بالغن لاءِ علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿا تجربو ۽ اظهار ڪرڻ جو طريقو مهيا ڪري، هڪ غير مشروط حمايت جو احساس، ۽ گرائونڊنگ." هوءَ هن کي وڌائي ٿي انهن ڏانهن جيڪي صدمي کان شفا حاصل ڪري رهيا آهن جن جي نتيجي ۾ ننڍپڻ جي غفلت يا بدسلوڪي.
(6) ڀريل جانور اسان کي ننڍپڻ جي ياد ڏياريندا آهن
نوسٽالجيا ”خوشگوار ياد ڪرڻ“ جي هڪ نفسياتي حالت آهي.جڏهن ته ماضي جون يادون ڏکوئيندڙ ٿي سگهن ٿيون، جيڪي يادگيريون محسوس ڪن ٿيون، اهي عام طور تي اسان کي وڌيڪ خوش ڪن ٿيون، ۽ نتيجي ۾ بهتر خود اعتمادي پيدا ٿئي ٿي. ماضي جون خوشگوار يادون اسان کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان وڌيڪ ڳنڍڻ جو احساس ڏياري سگهن ٿيون، ۽ زندگي کي تسلسل جو احساس ڏياري سگهن ٿيون جيڪا شايد افراتفري لڳي سگهي ٿي. نوسٽالجيا موت جي خوف وانگر، وجود جي خوف کي به آسان ڪري سگهي ٿي. ڊاڪٽر ڪرسٽين باچو، ليموئن ڪاليج ۾ نفسيات جي پروفيسر جي مطابق، نوسٽلجيا اسان جي مدد ڪري سگهي ٿي تبديليءَ جي وقتن کي منهن ڏيڻ ۾. هوءَ چوي ٿي، ”... ماضيءَ جي يادگيريءَ جو احساس اسان کي ياد ڏياري ٿو ته جيتوڻيڪ اسان کي خبر ناهي ته ڇا آهي. مستقبل اچڻ وارو آهي، جيڪو اسان کي خبر آهي ته اسان ڄاڻون ٿا ته اسان ڪير هئاسين ۽ اسان اصل ۾ ڪير آهيون. ”ننسٽالجيا لاءِ بچپن ۾ ڀريل جانور يا پياري کان بهتر ڪهڙو برتن؟ , snuggling ۽ حفاظت جي. Stuffed جانور اسان کي انهن احساسن ۾ شامل ٿيڻ جو هڪ طريقو ڏين ٿا جڏهن اسان کي انهن جي تمام گهڻي ضرورت آهي.
(7) ڀريل جانور دٻاءُ کي گھٽ ڪن ٿا
اسان مختلف مطالعي مان ڄاڻون ٿا ته جانورن سان رابطو ڪرڻ سان دٻاءُ گهٽجي ٿو. حقيقت ۾، ڪا شيءِ سادو آهي جيئن ڪنهن سنگتي جانور کي پالڻ جهڙو ڪتو يا ٻلي، ڪورٽيسول جي سطح ۾ ماپي گھٽتائي جو سبب بڻجي ٿو، هڪ اسٽريس هارمون. Cortisol ڪيترن ئي جسماني مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو ,جنهن ۾ وزن وڌڻ ۽ ڪورونري جي بيماريءَ جو امڪان وڌي ٿو.پر ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪنهن نرم ڀريل جانور کي ڇهڻ سان cortisol گھٽائيندڙ اثر ٿي سگهن ٿا؟ دٻاءُ ۽ پريشانيون موجود آهن! وزن سان ڀريل جانور ۽ خوشبوءَ سان ڀريل جانورن کي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي، توهان جي ڀريل ساٿين مان آرام جي هڪ ٻي دوز ڏيو.
3، ڀريل جانور ايترا آرامده ڇو آهن؟
Psychology Today جي مطابق، ڀريل جانورن کي منتقلي شين جي طور تي ڏٺو وڃي ٿو جيڪي نوجوان ٻارن کي اهم حسي ۽ جذباتي صلاحيتن کي سکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هڪ ٽيڊي بيئر هڪ اوزار ٿي سگهي ٿو جيڪو علحدگيء جي پريشاني کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته "دوست" جي حيثيت سان ڪم ڪندي انهن کي محفوظ ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ لاء.
4، ٻار کي ڀريل جانور سان سمهڻ ڪڏهن بند ڪرڻ گهرجي؟
پنهنجي ٻار کي ڪنهن به نرم شيءِ سان سمهڻ نه ڏيو جيستائين هو گهٽ ۾ گهٽ 12 مهينن جو نه ٿئي. آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس جي مطابق، تکيا جھڙا رانديڪا، ڪمبل، رڱڻ، ڪرب بمپر ۽ ٻيا بسترا اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم جو خطرو وڌائين ٿا. (SIDS) ۽ دم گھٹڻ يا گلا لڳڻ سان موت.
5، ڇا توهان جي ڀريل جانورن سان ڳالهائڻ عجيب آهي؟
”هي بلڪل عام آهي ،“ هن چيو. ”جتي ڀريل جانور آرام جو هڪ ذريعو آهن ۽ اهي ڪنهن شي لاءِ آواز ڏيندڙ بورڊ ٿي سگهن ٿا جنهن کي اسين بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون.
6، ڇا 15 سالن جي عمر ۾ هڪ ڀريل جانور سان سمهڻ عجيب آهي؟
ٽيڊي بيئر سان سمهڻ جو عمل عام طور تي مڪمل طور تي قابل قبول سمجهيو ويندو آهي (جيڪڏهن انهن جو تعلق ننڍپڻ جي صدمي سان هجي يا والدين لاءِ جذباتي موقف هجي ته انهن جا منفي مفهوم ٿي سگهن ٿا).
7، ڇا 18 سالن جي عمر ۾ هڪ ڀريل جانور سان سمهڻ عجيب آهي؟
هتي سٺي خبر آهي: ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو مڪمل طور تي عام آهي ته توهان جي پياري ڀريل ڪتي سان هر رات کي چمڪايو - جيتوڻيڪ توهان هاڻي پنهنجي ننڍپڻ جي بستري تي ننڊ نه ڪندا آهيو. "اها ڪا به غير معمولي ڳالهه ناهي،" اسٽنلي گولڊسٽن، ٻارن جي ڪلينڪ نفسيات رکندڙ، شڪاگو ٽربيون کي ٻڌائي ٿو.
8، ڇا ڀريل جانور ADHD سان مدد ڪن ٿا؟
وزني ڪمبل يا ڀريل جانور استعمال ڪرڻ سان پڻ ننڊ ۾ بهتري اچي سگهي ٿي، جيڪا پريشاني ۽ ADHD جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. بالغن کي عوام ۾ وڏي ڀريل جانور سان ظاهر ٿيڻ ۾ هچڪدار ٿي سگهي ٿي، پر انهن جي پياري ظاهري انهن ننڍڙن ٻارن لاء خطرناڪ بڻائي ٿي.
9، ڇا ڀاڪر پائي جانورن کي ڀاڪر پائڻ سان آڪسيٽوسين خارج ٿئي ٿو؟
فيروز اهو به چوي ٿو ته جڏهن اسان ڪنهن نرم ۽ آرامده شيءِ کي چميون ٿا، جهڙوڪ ٽيڊي بيئر، اهو آڪسيٽوسين خارج ڪري ٿو. هي هڪ هارمون آهي جيڪو اسان کي سڪون ۽ سڪون بخشي ٿو. اسان کي نرم ۽ پياري شين ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي سخت ڪوشش آهي، ۽ اهو لاڳو ٿئي ٿو. ٻئي ٻار ۽ بالغ.
10، ڇا ڀريل جانور سٺو تحفو آهن؟
ڀريل جانور هر عمر جي ماڻهن لاءِ مثالي تحفو بڻجن ٿا. نه رڳو اهي نرم ۽ پيار ڪندڙ آهن، پر اهي آرام فراهم ڪري سگهن ٿا جڏهن ڪو ماڻهو اڪيلو يا اداس آهي. اهي ڪنهن جي ڏينهن کي روشن ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، انهي ڪري اسان هي بهترين 10 ٺاهيو آهي. 2019 لاءِ ڀريل جانورن جي تحفن جي فهرست.
11، ڇا Squishmallows مشهور آهن؟
Squishmallows ٽيڪنيڪل طور تي 2017 کان وٺي رهيا آهن پر 2020 تائين مقبوليت حاصل نه ڪري سگهيا، جيڪو انهن کي هڪ پاپ اپ رجحان جي طور تي درجه بندي ڪري ٿو. جڏهن برانڊ پهريون ڀيرو ان جي شروعات ڪئي، اهو صرف اٺن اکرن تي مشتمل هو. ايندڙ سالن ۾، اهو تيزيءَ سان وڌايو ويو، 2021 تائين لڳ ڀڳ 1000 اکرن تائين وڌيو.
12، ڇا ڀريل جانور ذهني صحت لاءِ سٺا آهن؟
"جانور، جيئرو يا ڀريل، ٻارن ۽ بالغن ٻنهي لاء علاج جي مدد ڪري سگھن ٿا تجربو ۽ اظهار ڪرڻ جو طريقو مهيا ڪندي، غير مشروط حمايت جو احساس، ۽ گرائونڊنگ" بارلو چيو.
13، ڇا ڀريل جانور جيئرا آهن؟
پيشه ور آرگنائيزرن جي مطابق، ڀريل جانور حصو وٺڻ لاءِ سڀ کان ڏکيو سامان آهن. ”انهن کي ڳنڍڻ تمام آسان آهي ڇاڪاڻ ته اهي زنده انسانن جي نموني سان ٺاهيا ويا آهن، تنهنڪري ماڻهو انهن سان ائين ئي ڪندا آهن جيئن اهي جيئرا هجن“.
14، ڇو بالغن وٽ رانديڪا هوندا آهن؟
"آرام جي شين سان اسان جو وابستگي اسان کي گهٽ پريشان ۽ اڪيلائي محسوس ڪري سگهي ٿو، ان ڪري هڪ آرام جو احساس پيدا ڪري ٿو." هي سيڪيورٽي ان وقت طاقتور آهي جڏهن اسان کي خطرو محسوس ٿئي ٿو يا جڏهن شيون تبديل ٿي رهيون آهن. اهي پڻ جسماني طور تي آرام سان، نرم ۽ لچڪدار ٿي سگهن ٿيون، اسان جي چمڙي تي ڀاڪر پائڻ ۽ نرم محسوس ڪرڻ لاءِ.
15، توهان هڪ ڀريل جانور سان ڪيئن پيار ڪندا آهيو؟
سمهڻ کان اڳ پنهنجي ڀريل جانور کي چمي ڏيو يا ڀاڪر پاتو، پوءِ چئو ”گڊ نائيٽ“. هڪ ٻئي کي تحفا ڏيو جشن يا تہوار جي موقعن تي. جيڪڏهن ماڻهو توهان کي چون ٿا ته توهان جي ڀريل جانورن سان پيار ڪرڻ عجيب آهي. ياد رکو. پنهنجي رانديڪن جي ساٿي جي سالگره ملهايو!
16، ڇا ٽيڊي بيئر توهان کي سمهڻ ۾ مدد ڏين ٿا؟
آرام جو اهو احساس ڪنهن به ماڻهو کي تمام تيز سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ هن جي ننڊ وڌيڪ مضبوط ٿي ويندي آهي، ايستائين جو هائيبرنيشن دوران هڪ رڻ کان به وڌيڪ. جيتوڻيڪ جڏهن اسان کي مشق ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، اهو اسان جي اعصاب کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان ٽيڊي بيئر سان سمهندا آهيو.
17، مون کي ٽيڊي بيئر ڇو پسند آهن؟
ماڻهن کي ٽيڊي بيئر رکڻ پسند ڪرڻ جو بنيادي سبب اهو آهي ته اهي توهان جا نرم ترين ساٿي ٿي سگهن ٿا. ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان انهن کي جيترو وقت چاهيو اوترو ڀاڪر پائي سگهو ٿا ۽ ان جي بدلي ۾ بهترين 'ڪڊلي' احساس حاصل ڪريو. توهان کي بهتر محسوس ڪيو ۽ فوري طور تي توهان کي خوش ڪيو.
18، ڇا عيش هڪ مواد آهي؟
نرم مواد گهڻو ڪري اسپري ۽ فرنيچر جي مقصدن لاءِ استعمال ٿيندو آهي، ۽ لباس ۽ ملنري ۾ پڻ استعمال ٿيندو آهي. جديد عيش عام طور تي مصنوعي فائبر جهڙوڪ پالئیےسٹر مان ٺاهيا ويندا آهن.
19، مان پنهنجي ٻار سان ڀريل جانورن کي ڪيئن متعارف ڪرايو؟
سمهڻ وقت پيش ڪريو پهريون تعارف ڪرائڻ لاءِ، ايندڙ هفتن ۾، توهان هميشه چونڊ ڪري سگهو ٿا آرام واري شيءِ کي ٻاهر آڻيو ۽ ان کي ڪمري ۾ ڇڏي ڏيو ته جيئن ڏسڻ ۽ واقف ٿيڻ لاءِ. پوءِ توهان جي ٻار جي سمهڻ وقت جي معمول دوران توهان جي ٻار کي انهن جو دوست ڏيکاريو!
20، ڇا ماڻهو ٽيڊي بيئر پسند ڪن ٿا؟
10 سيڪڙو مردن انهن جي ويهن سالن ۾ هن ٽيڊي بيئر جي پرستار گروپ جو حصو هجڻ جو اعتراف ڪيو، اهو ڏيکاري ٿو ته نوجوان مرد انهن جي نرم طرف سان رابطي ۾ آهن! ٽيڊي گوز ٽو! تقريبا 20 سيڪڙو بالغ مردن چيو ته اهي پنهنجي پسنديده نرم رانديڪن سان گڏ کڻندا آهن. انهن کي ڪاروباري سفرن تي آرام فراهم ڪرڻ ۽ انهن کي گهر جي ياد ڏياري.
21، هڪ آليشان ڪيترو وزن آهي؟
وزني پلش ڪيترو وزني هئڻ گهرجي؟ اهو ذاتي ترجيحن تي منحصر آهي، پر حفاظت لاءِ اهو ايترو ڳرو نه هجڻ گهرجي جو ماڻهو ان کي پاڻ ئي کڻي نه سگهي، جڏهن ته ان کي هيٺان نڪرڻو پوندو. 2-5lbs لڳي ٿو اها حد آهي جيڪا مون کي عام طور تي ڏسندي آهي.
22، ڇا ٻارن کي جانورن کي ڀري سگھي ٿو؟
اهي معصوم نظر ايندڙ رانديڪا ۽ شاندار شيون جان ليوا ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته اهي ممڪن طور تي ٻار جي منهن کي ڍڪي سگهن ٿا ۽ دم گهڙڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، حقيقت ۾ ماهرن جو چوڻ آهي ته ٻار کي زندگيءَ جي پهرين 12 مهينن دوران ڪڏهن به نرم شين سان سمهڻ نه گهرجي.
23، مون کي پنهنجي ڀريل جانور سان ايترو پيار ڇو آهي؟
اها دلچسپي ٿي سگهي ٿي جيڪا اهي راند جي هڪ قسم جي طور تي پيروي ڪندا آهن جيڪي انهن کي بالغيت جي ڪجهه زنجير کي اڇلائي دٻاء کي گهٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پاڻ کي راند ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ معصوم طور تي شاندار رانديڪن مان لطف اندوز ڪرڻ، هڪ ٻار وانگر، ذهني آرام جو هڪ قسم آهي. ٻيا شايد پنهنجي عمر جي راند جي حصي ۾ آليشان رانديون استعمال ڪن.